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冬天防晒霜要抹吗( 二 )

云知道防晒霜


防晒霜冬天需要擦吗?
太阳给大地送来了温暖 ， 一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均 。夏天太阳直射北半球 ， 阳光中的紫外线强 ， 容易损伤皮肤 ， 爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜 ， 戴草帽 ， 预防紫外线的辐射；冬天太阳的直射光渐渐移向南半球 ， 北半球大地上的紫外线强度减弱 ， 对人体基本没有什么伤害 。而且 ， 天气寒冷 ， 人们在户外活动少了 ， 接受紫外线不足 ， 这时候 ， 更需要人们多晒一晒太阳 。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收 ， 对预防骨质疏松、佝偻病有好处 。现在 ， 许多人一天到晚坐在办公室 ， 很少有与阳光亲密接触的机会 ， 体育活动又少 ， 对健康不利 。医学研究表明 ， 每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光 ， 特别 是早晨的太阳对人体大有好处冬天晒太阳有窍门!冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环 ， 提高造血功能大有裨益 。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面 ， 有着特殊的疗效 。但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤 。一天中 ， 有两段时间最适合晒太阳 。第一段是上午6时到10时 ， 此时红外线占上峰 ， 紫外线偏低 ， 使人感到温暖柔和 ， 可以起到活化瘀的作用 。第二段是下午4-5时 ， 此时正值紫外线中的a光束占上风 ， 可以促进肠道钙、磷吸收 ， 有利于增强体质 ， 促进骨骼正常钙化 。不论是哪个季节 ， 上午10时至下午4时之间 ， 尤其是中午12时至下午4时之间 ， 最忌长时间晒太阳 ， 因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风 ， 它会对皮肤造成伤害 。此外 ， 从度量概念上讲 ， 每天坚持晒太阳不少于30-60分钟 ， 即可平衡阴阳 。晒太阳时最好穿红色服装 ， 次选白色服装 ， 禁忌黑色.冬天也学要涂防晒霜吗`？
需要 ， 冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强 ， 因此 ， 冬天防晒是更为重要的护肤功课 。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节 。缺少了臭氧层这件“防护外衣” ， 阳光中占95%以上的UVA（紫外线长波）会肆无忌惮地穿透云层 ， 无论阴晴 ， 甚至进入室内 ， 直接深入肌肤的真皮层 ， 破坏胶原蛋白及弹性纤维 ， 使皮肤过早老化松弛 ， 产生皱纹、色斑 。
此外 ， 冬天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风 ， 会使肌肤循环代谢机能变得迟缓 ， 皮肤自我更新和修复功能减弱 。在紫外线的共同作用下 ， 皮肤很容易变黑、长斑 ， 发生老化 。
扩展资料
1、它不仅是对那些超级白的人：太阳并不在意你的皮肤是什么颜色的或者你是否已经有黝黑的皮肤 。暴露在阳光下会让你的皮肤受到有害紫外线的伤害 。的确 ， 白皮肤的人们有更高的患皮肤癌的风险 ， 但这并不意味着在阳光下烤对任何人都有好处 。
2、重新使用一样重要：防晒霜瓶子上的指示不只是为了驱使你使用和买更多的防晒霜 。你真的应该每两个小时使用一次 ， 或者更经常的使用如果你一直出汗或者在水里 。包括在你的脸上 ， 甚至你化妆 。
3、防晒系数和常规使用相比并不是那么重要：防晒和防晒系数只是估计一个产品可以阻挡太阳光的百分比 。皮肤科医生建议使用防晒系数30或者更高的防晒霜 ， 但是较高的防晒系数不能保护你更久 ， 并且绝对和你重新涂的不一样 。

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