吃板栗注意事项
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝 。
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子 。
3、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，才能达到更好的补益效果 。
4、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。
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