哪些人不宜吃橙子( 二 ) _橙子

一般人群均可食用橙子。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者食用尤佳；但因橙子性凉，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。

孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维他命B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维他命C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。宝宝也能吃，但不要过量食用。
橙子有什么营养价值？哪些人不可以吃橙子？
橙子含有生素C、维生素P，果酸和纤维素以及果胶等多种营养，正在服药的人和阴虚体质的人不可以吃橙子。
橙子是一种味道酸甜诱人的美味水果，它营养价值很高变人们吃橘子以后能为身体补充丰富的维生素C和维生素P，它既能提高人类身体的免疫力，又能保护人类心血管，提高血管韧性与弹性，能防止这类心血管出现病变。

一、吃橙子能促进消化
平时适量吃些橙子，还能促进消化提高肠胃消化功能，因为橙子这种水果中含有丰富的果酸和纤维素，它们被人体吸收后能促进人体内消化液分泌，让食物尽快分解成人体容易消化吸收的物质，除此以外还能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，维持消化系统健康。

二、提高免疫力
多吃橙子还能提高身体免疫力，因为橙子中含有的维生素C在进入人体后能促使人体内免疫细胞再生，会增强人体自身免疫功能，而且含有的果胶和纤维素在进入人体后还能让人体内的有害物质，尽快分解排出体外，能防止它们对人体组织细胞造成伤害，经常吃这种水果会让身体免疫力明显的提高。

三、哪些人不可以吃橙子
橙子是一种营养价值很高的水果，但生活中那些正在服用维生素K和磺胺类药物以及。钾药物的人都不可以吃橙子，因为它还有的果酸和维生素C会破坏这些药物的药用成分，影响它们药用功效发挥。生活中那些阴虚阳盛体质的人不可以吃橙子，他们吃橙子以后容易上火会让咽喉肿痛，大便燥结和口舌生疮的症状，光发对身体健康不利。
【哪些人不宜吃橙子】橙子营养价值高，经常食用对身体有诸多好处，但橙子并不适合所有人。在食用以前要提前了解哪些不可以吃橙子，结合自己的体质做出正确的判断。