一天可以吃几个草莓2草莓怎么吃
1、直接吃
冻干草药是一种可以直接食用的零食 。虽然它不像新鲜草莓那么新鲜，但味道还不错 。草莓味道甜美，加工过程中不添加其他添加剂 。只有好处没有害处 。
2、泡茶喝
冷冻干燥的草莓可以用茶冲泡 。在酿造时，您可以将冷冻干燥的草莓与各种成分（如罗神，桂花，菠萝和芒果）混合在茶杯中，然后在沸水中煮3到5分钟 。将来，自制的水果茶可以浸泡，如果您想喝，可以直接饮用 。
3、其他吃法
吃冻干草莓的方法有很多种 。当你在家里制作豆浆时，你可以直接将冰冻的草莓加入到切丁的牛奶中，这样可以使豆奶的味道更具吸引力 。此外，您还可以在烹饪时煮粥 。将冻干的草莓切成小块，与其他成分一起煮，使家人容易吃到美味的水果粥 。
营养成分
虽然冻干草莓是草莓的加工产品，但其营养价值非常高 。它保留了新鲜草莓中的大部分营养成分，富含果糖和蔗糖，以及苹果酸，水杨酸和氨基酸 。对人体有益的营养素不仅可以促进进食后的消化，还可以延缓肝脏和视力国家的衰老 。
吃的注意事项
冷冻干燥的草莓很有吸引力且易于食用，但在食用时需要特别注意 。它含有大量的糖，而那些高血糖的人不能吃它 。此外，它富含草酸，在进入人体后不能及时代谢，并会形成结石 。原来有石头的人不适合进食 。
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