3、产妇身体负担大，恢复慢怀孕对于每个妈妈而言都是一项挑战和考验，女性到了35岁后身体各项机能开始减弱，怀孕对于身体的负担加重，孕期的缺钙、孕吐、腰酸背痛等症状也更加严重 。此外，高龄产妇分娩后也容易发生各种疾病，并且随着年龄越大，身体恢复速度也越慢 。
能在最佳年龄生育自然最好，但很多时候女性由于工作、学业等等，不得不成为高龄产妇，那么在备孕期间可以注意些什么呢？
1、保持好心态无论是在备孕或者已经怀孕时，准妈妈保持好心态，让自己处于心情愉悦的状态是最好的，不管出于何种原因成为高龄产妇，都应该试着保持好心态，不要给自己太大的压力，妈妈的情绪也是会影响宝宝的 。
2、做好孕前检查很多人只知道怀孕后需要一系列的产检，确保胎儿和孕妇的健康，但其实对于高龄产妇而言，孕前到医院做一个全面检查也是十分必要的 。通过检查可以更加全面的知道自己身体的状态，并且也可以根据医生的建议及时调整，以便更好的受孕 。
3、坚持锻炼身体不仅是女性，男性随着年龄逐渐增大，精子的活跃度也会越来越低，因此如果有要孩子的打算，男女双方都要调整一下生活方式 。保持良好的饮食习惯，并且坚持锻炼身体，提高身体素质，为宝宝的到来做好准备 。
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