春捂益处
第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持 。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康 。
第二，“春捂”有利于抵御风寒 。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开 。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷 。
春捂好处
第三，“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降 。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病 。
春捂要看当地气象指数 。春季何时该捂，必须根据天气而定 。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿 。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣 。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病 。
【立春后还冷多少天就暖和了】 “春捂”要有度“捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些 。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气 。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风” 。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利 。
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