秋葵的吃法和做法如下准备材料秋葵150克蚝油15克淀粉1克清水少许绵白糖1小勺家乐鸡精少许指天椒1个白芝麻少许生抽15毫升食盐少许一首先将秋葵洗净 ， 去蒂后对半剖开 ， 备用二锅中倒入足量 。
黄秋葵好吃不发黄的菜式 一凉拌黄秋葵 做法1 ， 黄秋葵用盐搓揉去绒毛 ， 清洗后放入开水中煮3分钟 ， 捞出过凉 ， 横切成星形2 ， 用橄榄油盐苹果醋拌一个油醋汁 ， 浇在黄秋葵上拌匀 ， 撒上熟黑芝麻装饰即成黄秋葵 。
凉拌秋葵是一道家常菜肴 ， 主要材料为秋葵其制作简单营养丰富广受人们的喜爱下面我就把凉拌秋葵的做法分享给大家 ， 希望大家喜欢工具材料秋葵 ， 大蒜 ， 蚝油 ， 植物油 ， 味极鲜酱油等等 01秋葵清洗干净沥干水分 ， 锅 。
基本食用方法 秋葵可凉拌热炒油炸炖食 ， 做色拉汤菜等 ， 在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩菜谱介绍 1 葱香秋葵 主料秋葵350克 调料大葱20克 ， 生抽8克 制作方法1 将秋葵洗干净 ， 放入沸水中 。
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