营养功效橘子所含营养十分丰富 ， 不仅还有常见的维生素蛋白质膳食纤维等营养元素 ， 还含有核黄素尼克酸抗坏血素等物质 ， 具有很好的降血脂抗动脉粥样硬化等作用橘汁中还含有一种名为“诺米林”的物质 ， 能够有效的 。
橘子的作用 1促进消化 橘子中的蛋白质钙磷等恰好是人体新陈代谢所需的必要成分吃青橘子能够促进消化 ， 起到加快人体新陈代谢的作用不建议青橘子与牛奶同时食用 ， 会影响消化吸收2预防老年病 橘子营养丰富 ， 含有 。
每天只需要吃3个橘子 ， 就能满足一个人一天对维生素 c的需要量但是在吃橘子的时候要注意 ， 千万不要过量食用 ， 以免过量摄取维生素c而诱发尿结石肾结石等病症橘子的功效和作用有什么2吃橘子的#39注意事项 1控制摄取 。
橘子的功效与作用1橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油 ， 具有理气化痰健脾和胃等功能将其咀嚼后吐掉残渣 ， 重复数次 ， 对去除口腔异味比较有效橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 还能通气提神2橘肉生津止渴 。
橘子有好几种品种 ， 它的果实外皮肥厚 ， 由汁泡和种子构成橘子属热带作物 ， 主要种植于中国南方 ， 橘子不仅色彩鲜艳而且酸甜可口 ， 是常见的美味橘子富含丰富的维生素c ， 对人体有着很大的好处然而橘子有些什么功效呢？橘子的作用又有哪些呢？亲 。
1促进通便 橘子的膳食纤维的含量相当高 ， 多吃可促进排便2降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动 ， 同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率3美容 橘子具有美容的作用 ， 因为橘子的维生素C含量是最高的 。
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