清蒸鸽子放什么好吃又营养( 二 )
食材鸽子1只，葱数段，姜数片，盐适量步骤1洗干净，厨房剪剪成数小块，如图2放入有深度，广开口的碗，如图3加入盐，葱姜，和少量水，如图4放入煮开的锅中蒸1小时，如图5出锅，一碗清蒸鸽 。
鸽子的营养价值鸽子的营养价值极高，既是珍贵的人间美味，也是高级滋补养生上品 鸽子肉为高蛋白食物低热量食品，蛋白质成分为2447%，超出兔牛猪羊鸡鸭鹅与狗等肉类食品，所含蛋白中有很多身体的必须 。
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