烤箱提前预热，175度加热风循环功能，8分钟烤好后在饭团上裹一条海苔即可做法三材料 黄瓜，紫菜，煮好的米饭，烤鳗，鳗鱼汁，虾米，黑芝麻，红姜，卷寿司用的rolling mat做法 1煮好用红姜水腌制2小时的虾米 。
【日本饭团的做法】以下是做一个简单的饭团的方法，不必拘泥于工具，只需要保鲜膜就可以了食材米饭海苔片奶酪1片火腿黄瓜保鲜膜 做法1把火腿黄瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起2把切好的火腿黄瓜 。
9用勺子剥开看一下10可以撒点儿海苔碎或者黑胡椒装饰日本 饭团的#39做法2材料 米饭150克，小西红柿50克，小黄瓜数片，海草30克，肉松20克，墨鱼仔20克，紫菜14片 做法 1将米饭包入适量的肉松，捏成卡 。
家庭主妇们都心灵手巧，不一会将能将精致的便当做好了，让我们这样的家庭主妇也着实的羡慕今天来给大家就分享一个我刚学会的一个饭团做法，看起来有食欲就不说了，各种作料也是十分的丰富平衡，做法还简单的不得了，就算 。
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