16、瓜子含糖的零食热量都很高低热量的口味都不好 ， 估计你也不喜欢吃不过如果你吃了零食就不吃饭了那到能适当减少热量建议高纤维的饼干康宝莱的代餐奶昔冷冻饮用话梅类喝饮料的话喝纯果汁 ， 千万别喝可乐系列的 。
【吃梨会不会长胖】17、植物和动物蛋白都有 ， 维生素也丰富 ， 糖多了一丁点 ， 挺好的 。
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