新鲜蜂蜜泡水的正确方法( 二 )


准备百香果和蜂蜜适量,食材的用量根据自己的需求而定将百香果清洗干净,用开果器将百香果皮割开,然后用勺子将百香果肉取出,放入干燥洁净的玻璃瓶子中接下来向瓶子中加入适量蜂蜜,用干净的勺子搅拌一下,使百香果 。
蜂蜜不宜用温度过高的水冲调,因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶维生素和矿物质,这些营养物质在高温下会被破坏例如用沸水煮,单维生素c就损失15,甚至12所以最好用温开水,以4050 。

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