红薯可以隔水蒸 ， 也可以放水里煮 ， 看个人喜好 。蒸红薯和水煮红薯因为烹饪方式不同 ， 会导致口感不同 ， 蒸红薯味道香甜软糯 ， 水煮红薯会更水润一些 。
吃红薯注意事项
红薯不建议生吃 。因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏 ， 难以消化 。
经过蒸煮的红薯与生食相比可增加40%左右的膳食纤维 。建议吃红薯时延长蒸煮时间 ， 避免食用后出现不适 。
【红薯是隔水蒸还是水里煮】 红薯不建议空腹吃 。空腹吃红薯也会引起身体一些不适感 。
推荐阅读
- 我又发现了G1一个小小的BUG，但愿你们的不是这样
- 搜狗软键盘怎么调出来
- 四时田园杂兴的杂兴是什么意思 四时田园杂兴的兴是什么意思
- 7610也能用MMC
- 杨幂在仙剑奇侠传三里演的是什么角色
- 黄瓜连续结瓜的种植技巧
- 骨灰盒尺寸标准一般是多大的？
- 大棚黄瓜春季管理技术
- 游子吟赏析 游子吟这首诗的赏析
- 滴胶有毒吗