清肠瘦身喝什么茶类喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一途径 。
绿茶 绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出 。常饮绿茶还能防癌和降血脂 。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害 。
普洱茶 首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.胖子一般推荐喝普洱茶 。普洱茶可以降血脂：许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%视个体而不同，在一个实验中医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 。由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效 。
清肠瘦身蔬果汁正确喝法1.果蔬汁的配方各式各样，所以一定要找对自己适合的配方 。尤其是要选不会导致过敏反应的食材 。因为果蔬汁不是药，没有短期显著性的效果，所以不要着急 。把这看作是一种软饮料，慢慢喝吧 。
2.早饭30分钟之前，晚饭30分钟之前，空腹的时候喝排毒果蔬汁有最好的效果，不过吃饭后喝也可以 。
3.喝充分的果蔬汁，一天要喝2杯以上 。
4.在果蔬汁加入天然食醋(红醋，梅果汁等)或者乳酸菌饮料喝也可以 。
【哪些食物减肥效果好 清肠食物有哪些】 5.为了求得排毒效果，至少3个月到6个月一定要坚持喝排毒果蔬汁 。
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