第四步：除去保鲜膜，揉按放松手臂肌肉10-20分钟 。最后用温水洗去汗渍 。
用保鲜膜减肥要注意些什么保鲜膜包裹时间不宜过长 包裹保鲜膜的时间不宜超过1小时，取下保鲜膜后要及时清洗汗渍，以免影响汗液排出 。
运动前喝一杯水 运动时身体会发热排汗，要在运动之前喝一杯水，这样有助于排泄和脂肪燃烧 。
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