指甲里面有黑色的细条怎么回事 指甲里面有黑色的细条怎么回事儿( 二 )


6、胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A),既有益皮肤和头发健康,也有益改善指甲外观,防止指甲变暗和干燥 。
7、水
身体脱水,会影响包括指甲在内的所有组织健康 。因为脱水会导致角质层变薄,指甲更脆弱 。
8、香蕉
香蕉富含钾,有益提高身体能量水平 。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观 。其中锌可使指甲更坚固 。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6 。
9、西红柿
西红柿含有大量的生物素和番茄红素,有益指甲健康生长 。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这些营养素都有益指甲健康 。
10、菠菜
菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素,叶酸以及维生素C,有助指甲健康、坚韧 。
一个指甲深黑细条:甲母痣如果你的指甲上有一条颜色非常黑的竖纹细条黑线,而只在一个手指指甲上有,并且本人没有其他不适的,可能是甲母痣,又叫甲黑线 。
怎么办 甲母痣一般无须治疗,但如果发现指甲出血、疼痛、指甲裂开、黑线变色、向周围渗透的话,需要去医院复查,可能需要做手术,以防癌变为黑色素瘤 。但要注意不可做冷冻、激光、药物腐蚀等治疗 。
多个指甲浅黑细条:甲带状色素沉着如果你的指甲有多个指甲都有一条颜色浅黑的竖纹细条黑线,那么说明指甲是因甲带状色素沉着而引起的黑色细条症状 。
怎么办 甲带状色素沉着一般由未察觉的外伤或者甲阔局部的炎症引起,可自行消退,但可反复出现 。一般无须治疗,多注意饮食和休息,平时做事注意安全,避免手指受到外伤 。
如何预防指甲里面有黑色的细条1、避免指甲受到外伤 平时做事、工作中,要特别注意指甲受到外伤,因为我们的指甲比较脆弱,在受到外伤的情况下,通常会在1个月左右才会在指甲上显现出受伤的痕迹,而且有淤血什么的也很难消除 。
2、尽量少涂指甲油/少做美甲 普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质,例如:邻苯二甲酸酯、甲醛,其次是丙酮、乙酸乙酯等 。邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡,导致严重的生殖损害和其他健康问题;而苯和甲醛均是致癌物质 。
3、保证充足的睡眠时间 身体若没有充足的睡眠,会导致指甲生长出现异常,因此为了让指甲生长健康,保证充足的睡眠时间也很重要哦,建议成人每日睡眠在7—8小时,宝宝睡眠时间不少于10小时 。
4、确保饮食均衡 很多时候指甲上出现的竖纹,是因为吃的过于挑剔,饮食不均衡引起的,因此日常生活中,养成良好的饮食习惯,保证身体的营养,也是很关键哦 。

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