（1）小米粥
材料：小米半碗 ， 水适量 。
做法：
1、小米用清水浸泡15分钟 ， 淘洗干净 。
2、加入凉水 ， 大火烧开 ， 小火煮十五分钟 ， 关火即可 。
功效：中医认为小米能“和胃温中” ， 是养胃佳品 。小孩进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜 ， 有补益脾胃的功能 。
（2）南瓜山药粥
材料：山药40克 ， 南瓜40克 ， 大米20克 ， 盐适量 。
做法：
1、将大米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出沥干水分；山药去皮洗净 ， 切成小块；南瓜洗净 ， 切成小丁 。
2、锅内加水 ， 将大米下锅 ， 用大火煮沸 ， 然后放入山药、南瓜 ， 改小火继续煮熟 。
3、待粥稠时加盐调味即可 。
（3）燕麦粥
材料：燕麦100克 ， 大米100克 ， 水适量 。
做法：
1、将燕麦去除杂质 ， 洗净后在水中浸泡2小时 ， 然后放入锅中 。
【宝宝吐可以喝藿香正气水吗 小孩能喝藿香正气水吗】 2、将米洗净也放入锅中 ， 加适量水烧沸后改用小火熬煮 。
3、煮的过程中 ， 要不停地搅拌 ， 煮至熟烂即可 。
功效：燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素 ， 还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁 。食用燕麦粥 ， 具有补益脾胃、止虚汗等功效 。
功效：南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶 ， 能促进肠胃蠕动；山药含有皂苷、黏液质 ， 有润滑、滋润的作用 ， 两者结合 ， 润肠和胃 。
注意：宝宝吐有以下情况需立即就医1、呕吐物中含有较多的黄绿色胆汁 ， 或含有红色、褐色的物质；
2、新生儿出现严重的呕吐 ， 或婴幼儿持续呕吐超过24小时；
3、小于1岁的宝宝 ， 几个小时内拒绝吃喝任何食物；
4、出现中度至重度脱水 ， 即口干、哭时没有眼泪 ， 2岁以内宝宝4-6小时未排尿或尿不湿上无排尿迹象 ， 2岁以上宝宝6至8小时未排尿的；
5、有间断的腹部剧痛；
6、排血样便；
7、有1次超过39度的发热或有超过38.5度的发热超过3天；
8、有抽搐、行为异常 ， 昏昏沉沉、嗜睡 ， 反应差、前囟门隆起 。
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