生山楂15克，荷叶15克，蜂蜜或冰糖适量 。将山楂、荷叶同时放入壶中，加水1000毫升，用小火煎煮或用沸水冲泡，根据需要加入蜂蜜或冰糖 。对高血压兼肥胖者尤为适宜 。
2.杞菊决明子茶
枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 。将枸杞子、菊花、决明子一起放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可 。具有降压降脂的功效 。
3.莲子心茶
降压去脂喝莲子心茶，取莲子心12克，开水冲泡后当茶饮用，每天早晚各饮一次，能降低血压，还能清热、安神、强心 。
【身上这几处的青筋凸出了别大意，青筋暴起是什么原因】
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