怎么治疗 长期劳损需要通过长期的修养，让足跟部慢慢复原才能达到治愈的目的，日常行走或运动，不要超过1小时，当身体发疼痛信号时，就要乖乖停下来好好休息，及时缓解疲劳，可在24小时内采用冰敷的方法，止痛并促进炎症吸收，降低疼痛的程度 。
冰敷方法
用冷毛巾或冷水袋湿敷伤处，可用纱布进行包扎固定，并随时注意脚的颜色，如果发现颜色变紫、发凉，应立即松开绷带或布条 。
产后足跟痛多是气血亏虚产妇在月子期间，气血两虚，容易感受外界寒凉之气的侵袭 。特别是足跟部，一旦受凉就容易出现足跟部疼痛 。此类疼痛属中医理论中的虚证，多由肾虚所引起，常可因产后脚部受凉所致 。
怎么治疗 建议看看中医，服用一些滋补气血的药物，同食物一起食补养身，日常多泡脚、热敷、按摩疼痛部位，可逐渐调理身体，达到止痛的目的 。
小儿足跟痛多为生长疼痛正常处于生长发育期的小孩出现足跟疼痛多为生长痛 。主要是由于骨骼生长迅速比骨骼周围的组织快，四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛 。
怎么治疗 疼痛发作时可为孩子作局部按摩、热敷或者在将足跟部垫高1厘米以减缓牵扯，帮助孩子减轻疼痛程度 。
【脚后跟上面疼是怎么回事 脚后跟上面疼是怎么回事?】
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