5. 平时多留意观察乳房的形态，按时到医院进行检查，如若发现有任何异常，及时联系医生进行诊治 。
经过以上文章的了解后，是不是对乳腺增生有了很深入的了解呢?乳腺增生并不可怕，经过饮食调整和运动休息后可以缓解，但是也不能轻视，定期体检，保持好心态十分重要 。
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