选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子，每天坚持步行半小时以上，活动双脚 。运动过后，日常也必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换 。
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选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子，每天坚持步行半小时以上，活动双脚 。运动过后，日常也必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换 。
