补药不可太过，应视情况而补，切不可滥补 。
忌各种黏硬、生冷瓜果，冰淇淋、冰冻饮料等 。
大雪节气最适合三类人进补
一是阳气虚弱的人群，他们通常表现为非常怕冷，手脚冰凉，尿频便稀，食欲不振 。
二是年老体衰并患有慢性病的人群，此时进补对其康复很有帮助 。
三是身有旧疾的人群，比如慢性支气管炎患者和关节炎患者，若能在此时把身体调养好，烦人的“老病”或许就不会在换季时来扰 。
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