素食主义会贫血吗 素食主义怎么摄入蛋白质( 二 )


有些生食主义者的精神与食果实主义者相似;有些生食主义者仅食用有机食物 。
(4)食果实主义
食果实主义者仅食用水果和果汁或其他植物果实 。
(5)部分肉食主义
部分肉食主义者可能基于健康、道德或信仰,不食用某些肉类,如牛、羊、猪等哺乳动物的红肉 。
这些人会食用部分禽类和海鲜 。这不是传统的素食主义,可称为半素食主义 。
(6)自由素食主义
自由素食主义者主要以素食为主,偶尔会食用肉类 。
(7)苦行式素食主义
苦行式素食主义者为坚定心中的信念,以苦行的方式进行素食,不仅戒蛋、牛奶,甚至戒大豆、食盐 。

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