这些药膳也有止咳的功效
1、核桃粥
核桃50克、粳米100克、冰糖100克 。先将核桃仁用沸水浸过、去皮 ， 切成米粒大小 ， 待米煮开花时加入 ， 同时加入冰糖 ， 熬煮成粥食用 。具有补肾壮阳、健脾益气之功效 。
2、紫苏粥
紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克 。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟 ， 加入红糖即成 。有疏风散寒之功效 ， 适用于春季风寒感冒食用 。
3、白果炖银耳
白果20克、银耳30克、冰糖15克 。将白果银耳放入炖锅内加水适量 ， 中火烧沸 ， 再用文火炖煮1小时 ， 加入冰糖即可 。有滋阴润肺定喘止咳之效 。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症 。
4、苹果煮罗汉果
准备半个罗汉果 ， 1个苹果 ， 15克左右的冰糖 。先把罗汉果捏碎洗干净 ， 苹果去皮去核后切成小块 。把罗汉果、苹果、冰糖一起放进炖盅里 ， 加入300毫升的清水 ， 用大火烧开后 ， 再转成小伙炖煮半小时左右就可以 。如果不喜欢用苹果 ， 可以用柚子、枇杷来代替 ， 一样可以润肺止咳 。每天吃一次 ， 坚持食用7天 。可以润肺止咳、祛痰 ， 适合消化不良、咳嗽、便秘、口干舌燥等情况 。脾胃虚寒的人禁止食用 。
【3款药茶让你不吃药也能止咳】
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