对于老年人和儿童等重点人群应该如何防护？
目前 ， 我国一些地区老年人群的新冠病毒疫苗接种率仍然相对较低 ， 之前北京、重庆均出现了高龄老人因新冠感染死亡的病例 。
“除了日常防护外 ， 对于65岁以上特别是80岁以上的老年人 ， 最有效的保护就是接种疫苗 。”张伯礼提醒 ， 由于老年人的免疫功能相对较弱 ， 65岁以上人群完成疫苗基础免疫后产生的抗体水平和保护效果比18至59岁人群相对较低 ， 而一旦感染 ， 发生重症、危重症的比例也较高 。因此 ， 对于还未接种疫苗的老年人 ， 如果没有绝对禁忌症 ， 建议要尽快主动接种疫苗 。
对于儿童 ， 特别是低龄儿童 ， 张伯礼建议 ， 不仅要做好儿童本人的个人防护 ， 其家长、监护人也要做好相应的防护措施 。3岁以上孩子要做到全程接种疫苗 ， 外出正确佩戴口罩 ， 做好卫生 ， 保持社交距离 ， 避免去人群密集的公共场所；家长、监护人要做好平衡营养膳食 ， 安排好作息 ， 提高儿童免疫力 ， 保持儿童房间整洁 ， 通过适时开门和开窗保证足够新风量 ， 关注儿童心理健康等 。
心理上也应作好准备
疫情防控政策优化 ， 民众自我保护的意识应该增强 ， 每个人都是自己健康的第一责任人 。除了做好上边讲的准备工作外 ， 还要保持平和的心态 ， 不焦虑、不恐惧 ， 不要听信谣言和不实的信息 。
“当周围出现确诊病例、被隔离等事态时 ， 正确对待 ， 积极接纳 ， 既来之 ， 则安之 。”张伯礼院士表示 ， 不要轻信不明来源的信息 ， 要从官方渠道获取信息 。积极做好情绪平复工作 ， 自我调适 ， 如读书、写字、八段锦、太极拳等 ， 保证身心的放松；对于儿童、青少年的家长 ， 也需注意不要将焦虑情绪传递给孩子 ， 保证孩子心理的健康状态 。
【张伯礼：新冠流行期可用冰盐水漱口】“如果民众特别是新冠肺炎确诊患者、密接和无症状感染者 ， 的确无法通过自己排解心理问题 ， 甚至影响到日常的学习、工作和生活 ， 须及时向专业心理医生或精神科医生寻求治疗 。”张伯礼院士建议 。（采访人员 陈曦）
