【作息时间是什么意思 作息时间简单介绍】1、作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间，日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等 。是人们为了更规律的生活或者更合理有效的利用每天的时间，为自己日常需要做的事安排好时间点，并按照这个时间节点去做事 。
2、作：劳作，工作 。息：休息，歇息 。“作息”一词出自先秦佚名的《击壤歌》：日出而作，日入而息 。凿井而饮，耕田而食 。释义：太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息 。凿一眼井就可以有水喝，种出庄稼就不会饿肚皮 。
3、作息时间是人体生物钟的外化形式 。健康、高效的生活，需要合理的作息时间予以保证 。好的作息时间规划，有利于提高身体免疫力 。
推荐阅读
- 一诺千金的故事概括 一诺千金意思介绍
- 蒙古族的节日是什么星座 蒙古族的节日是什么
- 信用卡只能还不能刷是什么原因
- 建筑工程招标与投标流程是什么
- 失信名单什么意思
- 化酒为水妙招 化酒为水的妙招是什么
- 四月天是什么意思 四月天的意思是什么
- 鹤虱的副作用是什么
- 游泳衣内衬是什么面料
- 石斛的危害 石斛的危害是什么