【吃完饺子怕胖怎么补救 怎么吃完饺子不长肉】
1、加强运动 ， 如果不小心吃了很多饺子又担心长胖的话 ， 建议要加强运动 ， 通过锻炼的方式将摄入的热量代谢出去 ， 从而能避免长胖 。
2、吃助消化食物 ， 吃完饺子后如果担心长胖建议可以吃一点像山楂、酸奶等助消化的食物 ， 食用后能促进胃酸分泌 ， 加速食物更快消化 ， 能减少体内出现脂肪堆积的情况出现 。
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