【如何练单手抓篮球】先决条件是手要大，然后手指要有力，增强手指力量的练习 ， 如俯卧撑，用手指头撑地 。另一方面就是手指的韧带的弹性怎么样 。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开，尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉开，这样会有比较好的效果 ， 一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带 。
推荐阅读
- 饺子粘在盘子上怎么办 饺子粘在盘子上如何办
- 如何理解西方媒体与政治的关系
- 如何给电瓶搭车
- 如何判断电路中的反馈元件
- 如何配置百分之五十的蔗糖溶液
- 如何盆栽丝瓜
- 如何提高bgpas-path的编写效率
- 如何判断安全玻璃
- 如何评价徐庶
- 如何缩短母猪的产程