1、山药核桃黑芝麻吃一个月以上有效果 ， 山药核桃黑芝麻均是性质甘平的补益之物；
2、山药不燥不腻 ， 具有健脾补肺，补肾益精，强筋壮骨之效；
3、核桃能温补肺肾 ， 定喘润肠；
【山药核桃黑芝麻吃几天见效果】4、黑芝麻具有滋养肝肾，养血润燥之功 。
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2、山药不燥不腻 ， 具有健脾补肺，补肾益精，强筋壮骨之效；
3、核桃能温补肺肾 ， 定喘润肠；
【山药核桃黑芝麻吃几天见效果】4、黑芝麻具有滋养肝肾，养血润燥之功 。
