车厘子吃五到六颗左右合适 。车厘子虽然含有较多营养 ， 但如果食用过多会导致体内铁含量过度，会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。另外车厘子性温热，吃多了会上火 ， 建议不要食用过量 。
车厘子的营养价值：
车厘子的含铁量特别高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。
【车厘子吃多少合适】常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。此外樱桃也含丰富的维生素A ， 维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。
推荐阅读
- 关于母爱关爱的名言
- 送子观音生日是哪天
- 猪脚酸怎么做好吃
- 晒干的鱿鱼干怎么吃 晒干的鱿鱼干吃法
- 毛巾帽子折叠方法
- 我的爱——没刷过机的西门子m65——快捷键篇
- 四个人吃饭放多少米
- 梦见自己打孩子什么意思
- 姜子牙为什么在临泉
- 女贞子的功效与作用