冬天室内温度适宜保持在20℃左右，湿度为30%至80%，在此范围内感到舒适的人占95%以上 。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适 。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，此时人的精神状态好，思维最敏捷 。
若室内温度过高，会使人感到闷热心烦，令人头昏脑胀，萎靡不振 。时间长了，还会引起口干舌燥，眼睛干涩，久之会打破人体的生理平衡，引起生理变化，引起疾病 。尤其是北方冬天用火炉烧煤取暖的房间，温度过高时，特别容易引起外感风寒 。
不同地区的室内温度不同，所以我们可以从保健的角度出发，在冬天运行空调时，可以查询室外温度是多少，然后把室内的温度，设定在比室外高8℃的水平 。如果室内外温差过大，人们在出去和进来之间会感觉到骤冷骤热，这样的情况最容易致人引起伤风感冒 。
老年人和患血压高的人而言，如果室外温度差很大得话，很容易引起中风 。并且因为吹空调的那时候，会闭紧窗门，那样时间过长了得话，房间内就会氧气不足，病菌、病毒感染也会很多繁育，因此吹空调2个钟头上下就应当开窗通风透低处 。
推荐阅读
- 苦瓜晒干能冬天吃吗
- 一匹空调一小时多少度电 空调1匹一个小时多少度电
- 开空调可以驱蚊吗 开空调能驱蚊吗
- 冬阴功汤的配料
- 冬瓜素馅饺子都放啥
- 空调直接吹头怎么办
- 冬天把虾放在室外能放多久
- 淡水鱼竖鳞病这样防治
- 冬天混凝土多少度会受冻
- 新种桃树冬天用浇水吗