常吃鸭肉有什么好处,怎么吃比较营养?( 二 )


鸭宰杀去毛,内脏和脚爪,洗净后,装炖锅里上笼蒸熟,沥出原汁留用,
【常吃鸭肉有什么好处,怎么吃比较营养?】把鸭胸朝上覆扣在炖锅里,把蒸鸭的原汁、鸡清汤烧沸,加入酱油、黄酒、胡椒粉拌匀倒入炖锅里,将陈皮丝放在鸭的上面,上笼屉蒸30分钟即成 。日常佐餐食用 。

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