厌世怎么办 要学会自我调节


厌世怎么办 要学会自我调节


【厌世怎么办 要学会自我调节】1、自我心理调节
2、回想曾经的美好生活
3、读一些心灵鸡汤的书
4、多想想关心我们的人
5、去看心理医生

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