亚麻籽油怎么食用最好 亚麻籽油怎么食用( 二 )
3、炒锅内倒入亚麻籽油；
4、放入姜片炒香（小火，低温烹制）；
5、放入蟹味菇翻炒；
6、放入半小勺素蠔油，翻炒；
7、放入焯好的西兰花、彩椒片，翻炒，放入食盐调味即可 。
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