柠檬加什么止咳效果最好柠檬怎么吃止咳效果好一点 _云知道

柠檬是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素C、矿物质以及其他微量元素等，正确食用柠檬可以起到一定的止咳效果，但是通常是和蜂蜜一起吃，这样才可以起到止咳的效果，深受人们喜欢。

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相关专家指出，止咳药不是最好的止咳方法，蜂蜜和柠檬是最好的止咳方式。平时适当吃蜂蜜，可以起到润肠通便、润肺止咳、益气解毒的作用。
柠檬蜂蜜水或柠檬片可以泡成绿茶，可以加入蜂蜜或白冰糖作为茶饮。早上喝柠檬和蜂蜜有助于排毒、止咳和化痰。如果你咳嗽，你可以用它。
柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力和帮助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素C 。当你感冒时，你可以每天喝500到1000毫升柠檬水，以减少流鼻涕，感冒可以很快消散，特别是当你刚刚感冒时。除了抗菌和增强免疫力外，它还具有开胃、消化、生津、解渴和解暑的功效。柠檬还可以祛痰，而且它的效果比橙子和橙子更强。用开水和盐加热柠檬汁，喝下去可以顺利咳出喉咙里积聚的浓痰。在感冒初期，你不妨喝柠檬和蜂蜜来缓解喉咙痛，减少喉咙干燥。

吃柠檬的注意事项1.不要直接饮用柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含有更多的酸性物质。如果你空腹喝，它会增加你体内的酸度。时间长了，它会增加你体内的胃酸，增加胃溃疡的风险。
2.不要喝太多。饮酒过快、过猛不仅不利于脾胃的吸收，还可能引起恶心、呕吐等不适。
3.柠檬含有较多的酸性物质。胃酸过多和胃溃疡的人不应该喝柠檬水。
4.柠檬皮虽然含有丰富的钙，但是它是苦的，不容易长时间浸泡，所以你应该现在就喝。
5.柠檬开封后保质期会严重缩短，最好一次性用完。如果胃不舒服或有胃病，建议早上不要喝柠檬水。