除此之外 ， 在手上有一个穴叫神门穴 ， 在腿上、内踝上方有一个穴叫作三阴交穴 。可以常常按摩神门穴跟三阴交穴 ， 用一只手按神门穴 ， 另外一只手指头压三阴交穴 ， 神门穴跟三阴交穴主管神经以及内分泌 ， 也能帮助入眠 。
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