在日常生活中 ， 特别是在季节变换的时候 ， 很多人都会出现感冒的症状 。在感冒的过程中 ， 有些食物是不能吃的 ， 今天就带大家了解一下 ， 感冒期间都有哪些食物禁忌 。
1.忌油腻荤菜
感冒了能喝咖啡吗（感冒了能喝咖啡吗）
【感冒了能喝咖啡吗 感冒了能喝咖啡吗】感冒期间饮食要以清淡食物为主 ， 忌食肥肉 ， 同时避免烧烤、煎炸等食物 。因为这个时期 ， 人体的消化系统是比较虚弱的 ， 吃太油腻的东西 ， 很难消化 ， 会加重身体负担 ， 不利于疾病的康复 。
2.忌高蛋白食物
感冒期间忌食高蛋白食物 ， 例如鸡蛋 。鸡蛋富含丰富营养 ， 但不宜在发烧期间吃 ， 这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后 ， 会产生一定的额外热量 ， 使机体热量增高 ， 延长发热时间 ， 加剧发烧症状 。
3.忌辛辣刺激食物
辛辣刺激食物 ， 如辣椒、芥末等味辛性热的食物易伤气灼津 ， 助火生痰 。因为感冒多伴有咳嗽咳痰 ， 食用会加重感冒症状 ， 不利于身体退热 ， 尤其是风热型感冒患者应禁食 。
4.忌浓茶咖啡
感冒期间不要喝浓茶和咖啡 ， 因为他们不仅可以增加对胃黏膜的刺激 ， 引起胃痛等其他不适 ， 而且会使大脑神经处于兴奋状态 ， 使脉搏加快 ， 血压升高 ， 进而使病人体温升高、烦躁不安 。另外浓茶和咖啡会影响药物的分解、吸收 ， 降低药物的疗效 ， 进而影响疾病治疗 。
5.忌生冷寒性食物
感冒期间应该对所有生冷食物忌口 ， 尤其是冷饮、冰淇淋等 。生冷食物一方面会加重咽喉的病情 ， 另一方面对胃肠道刺激会造成肠胃和消化器官功能下降 ， 加重病情 。如果是细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧 ， 生冷食物会导致病情恶化 ， 严重时甚至危及生命 。感冒后也不宜吃寒性食物 ， 例如螃蟹、河蚌、柿子等食物 ， 尤其不适于风寒型感冒 ， 会加重病症 ， 延缓感冒的痊愈 。
6.忌高甜高盐食物
高甜食物如蛋糕、点心等 ， 易滋生痰湿 ， 使感冒期间咳嗽、咳痰的症状难以消除 ， 所以发病期应禁食 。一些高盐食物也要尽量减少摄入 ， 比如腊肠、泡面等 ， 少盐可以提高唾液菌酶的活性 ， 有助于保护口腔和咽喉黏膜细胞 ， 使其可以释放出更多的免疫球蛋白及干扰素来对抗感冒病毒 。但需要注意 ， 感冒期间不是不摄入盐分 ， 而是需要少量 ， 因为患者在感冒期间出汗会造成体内的一部分钠离子流失 ， 所以需要通过摄入盐分及时补充 。
综上所述 ， 感冒期间不宜吃以上这些食物 ， 应该注重清淡饮食 ， 多吃蔬果 ， 多喝水 ， 多注意感冒后的休息 ， 避免疲劳、熬夜等不良习惯 。另外 ， 也需要及时去医院就诊 ， 通过检查区分细菌性感冒 ， 还是病毒性感冒 ， 并给予相应的治疗 。
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