如今我们生活越来越便利，所以大家也更加讲究个人卫生，洗头发是我们经常做的一种清洁工作，相信在日常生活当中，有一些人会天天洗头发，即便是长头发的女生，也可能维持2~3天洗一次头发的频率 。
发型对于一个人的颜值来说是非常重要的，尤其是有一些人会在理发店里专门做发型，所以很多人就会早上起床之后洗头发，然后用吹风机吹出自己的造型，这样就会大大提升一个人的气质 。
而有很多年轻人早上根本起不来，更不要说早起洗头发的事了，如今天气变得越来越凉，早上洗头发也会感觉到比较寒冷，所以有一些人就会选择晚上洗头发，尤其是很多人喜欢每天洗澡，这样顺便把头发洗了也比较方便 。
洗头的最佳时间（洗头的最佳时间和最不宜洗头的）
那么早上洗头和晚上洗头到底有什么差别呢？哪一种方式更健康呢？
早上洗头和晚上洗头各有各的优缺点，而且对比也是非常明显的 。
早上洗头：
早上起床之后洗头发会让人更加清爽，用吹风机吹出漂亮的发型也会让人精神一整天，以更好的精神面貌来迎接新的一天 。
早上起床之后没有吃早饭就开始洗头发，如果水温过高的话，闷热的湿气可能会导致低血糖的出现，如果早上没有将头发完全吹干，也很容易导致环境当中的灰尘和细菌沾到头发和头皮上 。
早上时间比较赶，如果洗完头没有弄干头发，一路上吹寒风就容易导致湿寒之气，进入体内也容易引发偏头痛 。
早上的头皮比较敏感，如果早上洗头可能会导致头发出现断发脱发的现象，长期会导致头发在一个不健康的状态下进行循环 。
早上血液循环比较缓慢，这个时候洗头也容易导致头痛头晕的现象，所以大家如果选择早上洗头的话，最好提前起床吃过早饭10分钟之后再洗头是比较好的 。
晚上洗头：
晚上的时间比较充裕，有很多人就会选择晚上洗头，但是大家也要注意，不要洗完头之后头发没有完全干就入睡，这样也很容易导致湿寒之气进入体内引发感冒，同时也会引起偏头痛 。
如果在睡前洗头的话，也会对头皮造成一定的刺激，引发神经兴奋，这样不仅会导致头皮兴奋，或许还会影响睡眠质量，那么大家如果选择晚上洗头的话，最好是在睡前两小时进行，洗完头发之后要用吹风机完全吹干才能入睡 。
相对比来说晚上洗头要比早上洗头更健康一些，不过不管是哪一个时间段洗头发，大家在洗完头之后一定要及时将头发吹干，以防止感冒 。
1、先梳头发再洗头发
很多女性朋友长期扎着马尾辫，在洗头发的时候会将头发散开直接洗，大家在洗头前最好先用梳子梳一下，这样可以梳掉头皮上的脏东西或者头皮屑，这样洗完头发，头发要更加干净一些，在梳头发的时候，大家最好选择檀木梳 。
2、不要用指甲挠头皮
我们在洗头发的时候，为了让头皮清洗干净，有一些人就会挠一下头皮，但是大家不要用指甲来挠头皮，而是用指肚来按摩头皮，如果用指甲挠头皮的话，指甲里边的细菌就会感染头皮，容易导致毛囊炎的出现 。
3、不要把护发素涂在发根
很多人打完洗发膏之后会涂抹护发素，再涂抹护发素的时候，大家要注意不要将护发素涂抹在发干上，这样容易导致护发素进入毛囊当中堵塞毛囊引发炎症，从而出现头皮长疙瘩或者是脱发的情况 。
【洗头的最佳时间和最不宜洗头的 洗头的最佳时间】结语：洗头的频率不要过高，最好2~3天洗一次头，而且水温也不宜过高，最好维持在30℃左右，洗完头发之后一定要彻底晾干，避免感冒 。
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