但是晚上是不适合吃甜品的，因为很容易加重肠胃的负担，而且晚上代谢速率减慢，多余的糖分无法顺利代谢排出，也可能会影响到血糖的稳定 。
重口味食物：
这里所说的重口味食物主要是指高盐食物，也许有些人的口味比较重，对于食盐的需求量也比较大 。
【为什么晚上吃苹果是毒苹果 晚上吃苹果等于吃砒霜真的吗】但如果经常吃重口味食物，很容易给血管造成刺激，特别是晚餐期间吃重口味食物更是没有好处 。
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