如何规律生活作息 如何规律生活( 二 )
怎么让自己的生活规律?1、找一份工作,这样你不会无所事事,生活就容易规律 。因为上班要定时上下班、定时吃饭,有好的身体才能正常好好地工作 。
2、和正能量的人在一起,远离负能量、垃圾人 。每天和这样的人呆在一起,你自然会受到他们的影响,生活规律、有上进心,有良好的生活习惯和品质 。
3、每天养成定时睡觉、起床、吃饭 。例如不超过11点睡觉、早上6到7点起床;早上8点吃早点,中午12到1点吃饭,晚上7点左右吃饭 。强迫自己一个月,时间长自然习惯成自然,就有了良好的生活作息时间 。
4、学会正确比较 。不盲目比和自己比,这样才不会有失落感,只要自己有进步可以给自己适当奖励 。
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好了,关于如何规律生活和如何规律生活作息的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
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