桃花性温，有活血化瘀、利尿化痰的作用 。玫瑰花理气，如果只是因为心情不好，生气了，觉得胸口堵得慌，那只是气聚，用玫瑰花就可以了 。气滞则血瘀，如果气滞长时间置之不理，就会形成血瘀，这个时候就要派桃花上场了 。
桃花有利尿化痰的作用，把身体里多余的水分和垃圾清理掉了，给人一种轻松舒爽的感觉，人看起来也不那么肿胀了，就像瘦身了一样 。
古代女子很依赖桃花的美容作用，据《国经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花 。”
皮肤暗沉、长斑，很多都是因为气血瘀滞，垃圾不能及时排泄，显现在皮肤上 。桃花有化瘀滞的作用，瘀滞通了，气血循环通畅了，皮肤看起来也就干净多了 。
桃花+红糖：活血化瘀
桃花+冬瓜仁+陈皮：祛风化痰
桃花活血，孕妇不宜 。气虚的人也不宜经常喝 。
桂花味辛性温，温中暖胃，化痰散瘀 。
桂花温中暖胃的作用与生姜有些相似，但没有生姜那么强烈，味道也比生姜好得多 。平时胃寒又气滞的人，可以用桂花代表生姜 。
《本草汇言》中说："桂花，散冷气，……凡患阴寒冷气，……腹内一切冷病，蒸热布裹熨之 。”现在很多女生喜欢穿低腰裤、露脐装，把肚脐露在外面，很容易使腹部受寒，引起腹痛、腹泻，甚至宫寒痛经 。注意穿着固然是重要的，如果腹部受寒了，也可以用纱布把桂花包起来，蒸热之后，热敷肚子 。平时在茶水中加点桂花，既能暖胃，又很清香 。
现代人饮食丰盛，肥甘厚味，导致痰湿积滞的情况很普遍 。再加上现代人压力大，紧张焦虑，肝郁气滞又会加重瘀滞 。喝桂花茶就是很合适的，既能化痰，又能散瘀 。
桂花+乌龙茶：解腻清肠
桂花+桂圆+大枣：补气养血
桂花+玫瑰花+陈皮：理气化痰
桂花+山楂+党参：消食开胃
桂花性温，胃热的人不适合喝 。
洛神花，也叫玫瑰茄 。
洛神花的酸度很大，但正是这个酸味，可以解腻，还能生津解渴；洛神花富含维生素C，还含有黄酮素、原儿茶酸、原花青素、有机酸等，这些成分都有很好的抗氧化作用；洛神花还能清热利尿、理气消食；喝酒后也可以泡杯洛神花茶来喝 。洛神花泡出来的茶水，呈玫瑰红色，热情又浪漫 。对身体好，又高颜值，所以，越来越多人喜欢它 。
洛神花味道很酸，单独泡茶喝不好喝，但是和其他甜味食物搭配，酸酸甜甜的会特别好喝 。比如，夏天熬酸梅汤时，加一些洛神花，不仅可以调味，把乌梅和山楂的酸味调得更柔和，还能调色，有一种干红的色泽 。
洛神花+乌梅+山楂+陈皮+冰糖：生津解渴
洛神花+梨+蜂蜜：滋阴润燥
洛神花性凉，不要贪多，女生经期要注意 。洛神花味酸，胃酸过多的人也不宜 。
辛夷花，也叫玉兰花，很多城市都会在道路两旁种植 。它可不只是观赏植物，美化城市环境，还可以入药呢 。
辛夷花味辛性温，发散风寒，通鼻窍，有鼻炎的人对它应该不陌生，很常用 。
辛夷花也是要趁花未开时采摘 。它的表面有很多毛，直接泡茶，毛会漂浮在茶水中，喝茶时容易刺激咽喉，所以要先把它装到茶袋中，或用纱布包起来再泡茶 。
辛夷花+薄荷：疏风散热
辛夷花+紫苏叶：温肺散寒
顺应季节养生，事半功倍 。春天需要发散，所以，春天喝花茶正合时宜 。
养生也要顺应个人体质，不同体质适合不同的花茶 。选对了，锦上添花；选错了，适得其反 。
【经期能喝菊花茶吗金银花茶吗 经期能喝菊花茶吗】
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