瑜伽属于有氧运动还是无氧运动 瑜伽属于有氧运动还是无氧运动( 二 )


【瑜伽属于有氧运动还是无氧运动 瑜伽属于有氧运动还是无氧运动】以上是提高身体素质几个方面的基本方法,要想取得明显成果,需要长期坚持锻炼 。每周知道锻炼3次,最多锻炼6次即可 。

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