新妈妈产后第一周要注意补充水分 ， 吃易消化的清淡流质食物 ， 比如红糖小米粥 ， 青菜龙须面等 。
在产后一周 ， 就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物 。
新生儿刚出生以及最初的几周内 ， 他们会在任何时间任何地点进入睡眠 ， 长度从几分钟到几小时不等 ， 且昼夜不分 。
新生儿每天睡眠时间大约为18~20小时 ， 每天大约只有3~4小时处于清醒状态 ， 可谓吃饱了就睡 ， 没有规律或模式可寻 。
护理要点：
1.不奶睡
新生儿经常吃着吃着奶就会睡着 ， 妈妈为了宝宝睡个安稳觉 ， 不把乳头扒出来 。
这样入睡后宝宝小嘴依然被乳头“堵”着 ， 容易呼吸不畅 ， 甚至可能引发窒息 。
再者 ， 长此以往这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生 。
2.不“摇睡”
新生儿一哭一闹 ， 很多妈妈的看家本领就是把宝宝抱起来 ， 摇晃个不停 ， 甚至有的妈妈宝宝哭得越凶 ， 就摇得越起劲 ， 期望同样摇晃让宝宝快速安静下来进入梦乡 。
殊不知这种做法对婴儿十分有害 。
尤其过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑不断受到震动 ， 轻则影响脑部的生长 ， 重则会脑震荡、脑出血 ， 这对10个月内的孩子尤为危险 。
妈妈可以“抱睡”来帮助新生儿入眠 。
婴儿从子宫里出来之后 ， 环境的剧烈变化 ， 会导致婴儿的不适应 ， 会哭闹 。
但是在妈妈的怀抱里 ， 婴儿又可以体验到妈妈的温度、妈妈的呼吸、心跳 ， 还有neinei可以吃 。
妈妈的怀抱 ， 给婴儿满满的安全感 ， 是婴儿的安全基地 。
3.睡眠姿势
建议所有宝宝以仰卧及侧卧位睡觉 ， 以减少婴儿猝死综合征（SIDS）发生的风险 。
【早产儿胎便多久能排干净 宝宝胎便多久能排干净】避免睡眠环境过分保暖 ， 保持房间温度适宜 。
4.3小时后可以叫起来喂奶
一般情况下 ， 新生儿胃里的奶液约3小时即可排空 。并且新生儿体内糖原贮存较少 ， 饥饿状态时容易出现低血糖 ， 影响大脑的发育 。
所以白天在保证按需哺乳的情况下 ， 喂奶间隔时间大约是3小时 ， 如果宝宝在睡觉 ， 超过3小时就应叫醒宝宝喂一次奶 ， 而到了夜晚间歇时间可适当延长一些 。
“十个宝宝九个黄 ， 新生儿黄疸是小事儿 ， 晒晒太阳就好了 。”这是很多父母对新生儿黄痘的误区 。
刚出生不久的宝宝 ， 很容易出现黄疸高的现象 。新生儿黄疸高 ， 既可以是生理现象 ， 又可以为多种疾病的主要表现 。
因此 ， 家长要细心观察 ， 一旦发生不正常的黄疸 ， 就必须去医院早发现、早诊断、早治疗 。
护理要点：
1.多吃多排
宝宝胎便一般是墨绿色 ， 出生后12小时内会排出来 ， 也有的宝宝要2--4天才能全部排完 ， 如果胎便没有及时排干净 ， 对宝宝健康造成的影响也比较大 。
因为胎便里含有很多胆黄素 ， 如果胎便没有排干净 ， 胆黄素会被重新吸收到血液里 ， 从而使黄疸增多 ， 导致新生儿黄疸 。
让宝宝尽快地排出胎便 ， 所以要尽早母乳喂养 。宝宝大便的颜色由黑墨色变成黄色 ， 就证明胎便排除干净了 。
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