喝茶时要注意一个细节，那就是等等再喝，不喝烫茶 。
冲泡茶叶的水很烫，放置10分钟后温度还在70度以上，此时依然烫嘴，为了避免黏膜受损，应该再等等，等到温度降至50度以后再喝 。喝茶是为了养生，但是如果经常喝烫茶，养生就成了伤身，喝茶的意义也被改变，这一点大家一定要注意 。
经常饮酒应酬的人，不要急着在酒后喝茶，对心脏和大脑神经的刺激比较大，最后等酒精代谢掉，大脑清醒后再喝，别当成醒酒茶 。
喜欢抽烟的人，除了喝绿茶，还可以用罗汉果泡水，有助于清嗓子、化痰，注意不要泡得太浓 。
女性朋友在绿茶之外可以喝些花茶，有安神、养肤、促进代谢的功效 。如果要长时间看书学习，也可以泡些枸杞水，有助于放松眼睛 。
总之，喝茶的好处比较多，首推绿茶，不建议浓茶，平时用来休闲放松非常不错，但是不要当成防癌手段，爱抽烟喝酒的人应改变这种观念，正确看待喝茶 。
[1]喝茶防癌还是致癌?50万中国人数据告诉你答案·健康时报客户端.2019-07-29
[2]老年人想喝茶养生，如果不避开这个误区，久而久之身体也就毁了·健康plus.2021-08-18
【喝茶的好处和坏处及注意事项 喝茶的好处和坏处】[3]喝茶喝出贫血来，血液科医师提醒：不要“贪杯”·光明网.2022-03-17
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