那么问题来了，我该挑选什么样的被芯？
建议选择天然纤维填充的被芯，高品质的棉被自然是首选 。
如果预算比较宽裕，墙裂建议选择羽绒被和蚕丝被，多花一点钱，绝对值得！
受南北温湿度差异大的影响，冬天南方更适合盖羽绒被，北方更适合盖蚕丝被 。因为南方冬天湿冷，羽绒的油脂可以更好地防御，北方有暖气会让空间变得干燥，蚕丝可以起到保湿作用 。当然，想体验更丝滑的感觉，可以配合牛奶丝等高级纤维 。
每天晚上，我们都要翻身20多次，以保证身体不会因为长时间处在同一姿势造成肌肉僵硬 。
每翻一次身，都是冷热空气的交换，被子过短，就会导致冷空气进入，容易着凉，所以大尺寸的被子更容易保暖 。
市面常见的被芯尺寸：
248*248cm，适合大双人床，能够满足两人合盖 。
220*240cm，适合小双人床，体型比较大的可以选 。
200*230cm，适合单人使用 。
150cm×210cm，青少年使用 。
被子的尺寸可以根据个人的身高、喜好进行微调，如果是冬天用的被子，一般较夏天用的空调被长一些、宽一些，才能让脚部更暖和舒适 。
国外也有所谓标准尺寸示意图，如果追求习惯把杯子平铺在床面而不是叠起来，可以按照床的尺寸，每边富余80~130cm 。
看到被芯店铺都标明被子的重量——6斤、7斤、8斤，甚至十几斤，你是不是蒙了？
被子多重最合适？
这个问题也要分南北方了 。
如果是蚕丝被，南方冬季平均气温在10度左右，建议蚕丝被的重量在5-6斤较为合适；如果是在北方，房间里面有暖气的话，可以适当减轻重量 。
冬天化纤被重量以6-8斤为宜，但北方冬季较为干燥，家里面又都有暖气，盖化纤被会感觉比较燥热，因此不建议北方使用化纤被 。
棉花被导热系数比较低低，所以相对来说比较保暖 。但是它升温时间慢，我们需要用自己的体温先去捂热被子 。
室内6-10度左右，棉花被应达到9-10斤；室内在0-5度左右，棉花被应达到9-12斤 。
至于羽绒被，轻盈的羽绒被的重量仅为同体积棉被的1/3、羊毛被的1/2，使用时不会对人体造成压迫感，因此特别适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等，所以在重量上就不是什么大问题了 。
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