3.韭菜不宜与醋同食
4.韭菜不宜与牛奶同食
韭菜最适合和什么食材搭配呢？
平时我们经常用韭菜做馅吃，韭菜鸡蛋馅，韭菜肉馅的，包子，饺子，馅饼；
还有韭菜炒豆干
韭菜炒虾仁，
还有韭菜炒鸡蛋
下面就和大家分享一下韭菜炒鸡蛋的做法：
韭菜炒鸡蛋这道菜家喻户晓，二者更是绝配 。韭菜壮阳补肾，鸡蛋滋阴养血，二者相配，既补肾又养血，再有韭菜中含有大量膳食纤维，可促进肠胃排空，同时减少对鸡蛋中胆固醇的吸收，正是保证营养的减肥美食 。
首先我们准备韭菜一把，鸡蛋四个，姜片一片，蒜两瓣，葱一段，干辣椒一两个
韭菜洗净切成段，鸡蛋打散，姜片切丝，蒜切成片，葱切成葱花，干辣椒切成段 。
锅内放入适量油烧热，我们先把鸡蛋炒熟，装入盘中备用 。
锅内在放入适量油，油烧热放入葱姜蒜，干辣椒爆香，在放入韭菜，大火爆炒，放入盐，从锅边淋入少量生抽，继续大火翻炒，再放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀以后，再放入少量味精或鸡精，淋点香油，继续翻炒均匀就可以出锅装盘了，一道美味的韭菜炒鸡蛋就做好了 。
有喜欢的朋友可以试一下，非常好吃下饭 。
好了关于韭菜，今天就和大家分享到这里，我是爱做美食的小韩 。
【吃韭菜能喝牛奶吗 吃韭菜能喝牛奶吗】感谢您的观看，我们下期见 。
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