5.含铁的食物
6.富含维生素B-12的食物
5血压低应该吃点什么补最好血压低吃什么最好1、补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物 。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康 。
2、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物 。这些食物中所含有的铁元素可满足人体所需，从而改善气色 。
3、健脾补肾类食物：患者也要多吃具有补肾类的食物，毕竟脾肾不好也会影响身体健康 。健脾补肾类食物包括山药、茯苓、大麦等几种，经常食物可改善身体情况 。
4、适量吃盐：虽说高血压患者不能摄入更多的钠盐，但低血压与此相反 。低血压患者须适量吃盐，才能改善低血压情况 。
6血压特别低吃什么补得最快四类食物可纠正低血压1、补充气血的食物：莲子，龙眼和大枣 。
低血压患者应多吃补充气血的食物 。莲子，龙眼和大枣在日常生活中很常见 。此外，还需要多吃脂肪含量高的食物 。气血两虚可导致头晕，失眠和梦境，以及记忆力差的现象 。因此，如果血压相对较低，则需要补充用于提高气血的食物 。
2、适当补充铁元素：猪肉、牛奶等 。
如果血压低，则必须补充含铁量高的食物 。日常生活中铁含量较高的食物有猪肉，牛奶，血制品等 。
3、补肾健脾的食物：山药、薏米等 。
血压较低的人需要补充脾胃，如果患者朋友们出现脾肾中气不足的情况下，一般会导致血液流失 。因此在日常生活中，可以多吃补脾的食物，如薏米、山药都是不错的选择 。
4、补充胆固醇的食物：奶油、鱼籽等 。
【血压低吃什么最快最有效 血压低吃什么】高血压患者一般是遵循低钠低盐的饮食原则，然而对于低血压患者而言，这是相反的 。多吃盐和高胆固醇的食物，如骨头，奶油和鱼类 。
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