Keep体脂称体验( keep体脂秤好用吗( 二 )
实际测出来 , 可以得到多达15项详细数据 , 包括体重、BMI、体脂率、身体年龄、肌肉、骨量、水分、内脏脂肪、基础代谢、蛋白质、皮下脂肪、去脂体重和骨骼肌率等等 。

每一项数据都有详细介绍 , 倘若测得你肌肉量不足 , 那它会给你建议增加运动和蛋白质摄入 。倘若你蛋白质偏高 , 对应的就是需要多吃蔬菜水果等等 , 简直比男朋友还关心你 。

刚好 , 前段时间单位做了体检 , 实际测出来的数据对比体检数据还是比较吻合的 , 所以准确性上不用担心 。甚至我还在饭前饭后分别测量了一次 , 细小的波动也能被称出来 。

有了这些数据 , Keep会在APP里给你最恰当的饮食、训练建议 , 颇像是一个私人的营养师+健身教练这种角色 。反正我最近坚持下来 , 确实身体数据和个人体感都有不少改善 。

对于正在减肥、健身的朋友们来说 , 每天测一下 , 并且坚持健康的运动、饮食和作息 , 长期下来 , 你就会看到你的体重曲线在逐渐下跌 , 而Keep还会依据你的整体趋势给到你最合适的建议 , 从而改善体脂率、肌肉量等等 。
总结
优点:
1、高颜外观 , 马卡龙清新配色
2、轻薄小巧 , 方便收纳
3、连接、测量过程超方便
4、测量数据精准且全面
5、可支持多达10人分别测量记录
6、Keep会提供私人化的饮食、健身方案
缺点:
有点不耐脏 , 不用时最好收纳起来以免落灰

【Keep体脂称体验( keep体脂秤好用吗】总之 , 无论你是简单想要改善身体状况 , 还是说要达成减肥、健身的目的 , 这台Keep智能体脂秤都可以精准完成每一次的数据测量并给到有效的饮食和健身建议 。