有的人喜欢在工作疲劳的时候吸烟提提神，或约上三五好友喝几杯放松一下；
……
【懒病是一种心理疾病 不想上班是因为懒吗怎么办】但事实上，不良饮食习惯、烟草和酒精会导致肥胖和其他的健康问题 。
（6）不要熬夜
每晚保证8小时左右的高质量睡眠 。
（7）寻求他人的支持和帮助
与真正关心你的人（朋友、家人）倾诉下你现在的想法和感受，必要时可寻求心理医生的帮助 。
推荐阅读
- 不偏不倚刚好是你下一句 不偏不倚刚好是你类似句子
- 304烧水壶有害吗 不是304的水壶烧水有毒吗
- wifi版和wlan版的区别 wlan和wifi是什么意思啊
- 批量替换快捷键ctrl加什么 word中替换的快捷键是哪个
- 榴莲怎么吃才好吃?
- 什么叫做word文档格式 WORD是什么格式
- wpsoffice是干嘛的 wpsoffice有什么用
- wps填充颜色的快捷键 wps填充颜色快捷键是什么
- 梁爱琪演的张总是什么电视剧里的角色
- 盐是不是氯化钠