江宏杰与福原爱最早认识照片江宏杰和福原爱怎么回事( 三 ) _云知道

“乃馨，你知道有些话是不能说出口的吗？”
此后三天都没有丈夫的消息，寇乃馨整日魂不守舍，这才明白自己对丈夫的感情，同时也意识到——自己可能是一个家暴者。
好在黄国伦最终回到了她身边，但很多情况下，并不是每一句伤人的话，都可以挽回；也不是每一个被伤的所爱，都能够回头。
因为披着婚姻的壳，我们说话不会像在外人面前那样顾忌。
但这不意味着，伤人的话就不再伤人。
那些被忍受的痛，会在内心深处不断堆积，然后在某一天，成为彼此永远的遗憾。

长情的陪伴
从好好说话开始
前段时间，岳云鹏给妻子郑敏做包上了热搜。

郑敏晒着岳云鹏认真做包的照片，看似嫌弃的语气里充满了幸福，网友也直呼被塞狗粮。

起初，岳云鹏也只是临时起意，听到郑敏要买的皮包很贵，便随口说我来给你做。
郑敏当即笑道：“你要是做出来，我天天背。”
试想一下，倘若郑敏用不屑的语气说“你做的包怎么跟那些名牌包包比”，那么不仅我们看不到他俩大秀恩爱的场面，岳云鹏也难免心灰意冷。
结婚十周年时，岳云鹏在给郑敏的情书里写道，“你喜欢大自然，我喜欢电脑前；你喜欢文艺，我喜欢悬疑；你喜欢淡一点，我喜欢咸一些……”
看似两个世界的人最终走到了一起，是因为不管说什么，都懂得把对方放在心上。
所以说，长情的陪伴，从好好说话开始。
至于如何好好说话，可以从下面三个方面考虑：

多用陈述句，少用反问句

一段关系遇到问题在所难免，而述说问题的方式，决定了这段关系的未来。
当对方搞砸了一件事，尽量用陈述句交流，可以帮助自己控制住情绪，并且很自然地会多为对方考虑——“我想你出错是因为最近太累了，休息一下吧。”
相反，一句“你就不能长点心吗”，足以让一件小事演变成灾难。

允许对方把意思表达清楚

《非暴力沟通》中有这么一句话：“大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受和需要。”
诚然如是，良好沟通的前提，在于彼此理解。
遇到矛盾，请别开口就是“你怎么这样呀！”或“这日子还想不想过了！”
可以试着把对方的话复述一遍，然后多问一句“你说的是这个意思吗？”
面对误会和争吵，多一些理解，才能少一些遗憾。

抵御相处倦怠，多一些正面反馈

一段如胶似漆的感情，是什么时候开始在相看两厌中苦苦挣扎？
是丈夫下班回家，看着妻子一手带娃，一手烧饭，却视而不见地把自己抛上沙发的那一刹那；
或是丈夫加班一整个月，工资上交妻子却换来一句“怎么这么少”时的那一瞬间。
《爱的博弈》中将夫妻间的交流分为三个层级，
第一层是零交流；第二层是有所反馈，但点到即止；第三层则是愿意告诉Ta，自己为什么会有这样的反应，例如不仅夸赞妻子，还告诉她夸赞她的原因。
约翰·戈特曼表示，第三层级的交流形式能给婚姻带来更多的正面反馈，夫妻关系更倾向于和谐。
再般配的婚姻，也会毁于心安理得；再艰难的生活，也能被一句“你辛苦了”挽救。